Koti kuntosalina. Nelihenkisen McPhersonin perheen isä Jason on ammatiltaan personal trainer. Kun hän treenaa asiakkaitaan kodin kellarikerroksessa, äiti Karen yrittää pitää pariskunnan kaksi pientä lasta hiljaisina talon muissa tiloissa, mikä rassaa välillä kaikkien hermoja. Pinnaa kiristää myös se, että Jason suunnittelee asiakkaidensa ruokavalioita perheen pienessä keittiössä ja että asunnon ainoa, ahdas kylpyhuone on myös kuntoilijoiden käytössä. Saako Hilaryn remontti asunnon toimimaan sekä Jasonin kuntosalina että perheen kotina, vai onko muutto sittenkin järkevämpi vaihtoehto? Kanadalainen lifestyle-sarja asuntoonsa kyllästyneistä kodinomistajista, joiden asumisongelmien lääkkeeksi sisustussuunnittelija Hilary Farr tarjoaa remonttia ja kiinteistönvälittäjä David Visent uutta kotia.