Muutosten aika. Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen. Kausi 1, jakso 11/16 (2021)Lue juttu

Askel kerrallaan. Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa. Kausi 1, jakso 12/16 (2021)Lue juttu

Muutosten aika. Emmin elämässä puhaltaa uudet tuulet. Kariutuneen parisuhteen myötä hän on jäänyt yksin pienen lapsen kanssa ja kaipaa nyt uutta puhtia ja muutosta arkeen. Kausi 1, jakso 11/16 (2021)Lue juttu

Askel kerrallaan. Eetun huono itsetunto on varjostanut elämää jo nuoruusvuosilta saakka. Tämä on johtanut masennuskausiin, burnoutiin ja jatkuvaan epävarmuuteen henkisen hyvinvoinnin suhteen. Jessican ohjeistuksella haetaan askelmerkkejä kestävään kehitykseen jatkossa. Kausi 1, jakso 12/16 (2021)Lue juttu

Esimerkkinä lapselle. Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle. Kausi 1, jakso 13/16 (2021)Lue juttu

Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin. Kausi 1, jakso 14/16 (2021)Lue juttu

Esimerkkinä lapselle. Bettina elää perhearkea pienen lapsen kanssa. Liikunta on jäänyt vuosien varrella vähäiseksi, mutta nyt lapsen varttuessa on tärkeää näyttää hyvää esimerkkiä jälkipolvelle. Kausi 1, jakso 13/16 (2021)Lue juttu

Liikunta ja ruokailu rutiiniksi. Sanna on kokenut isoja elämänmuutoksia. Taannoinen mahalaukun ohitusleikkaus on avittanut merkittävään painonpudotukseen. Sannan toiveena on saada nyt arkeen rutiineja liikuntaan sekä ruokavalioon. Mielenterveyshaasteet tuovat oman sävynsä uusiin muutoksiin. Kausi 1, jakso 14/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen. Kausi 1, jakso 16/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu

Vaikeuksien kautta voittoon. Suvi on ollut koko ikänsä painojojoilija. Suvista tuntuu, ettei hän kykene saamaan pysyviä muutoksia elämään, vaan kerta toisensa jälkeen palataan muutoksien jälkeen lähtöruutuun. Nyt Suvi hakee Pauliinan avulla selkeät askelmerkit onnistumiseen. Kausi 1, jakso 16/16 (2021)Lue juttu

Vaaka määrittää minua ihmisenä. Jenni elää kiireistä arkea, ja työllä on iso rooli elämässä. Kaiken hässäkän keskellä Jenni unohtaa usein itsensä. Apuja tarvitaan, jotta fyysinen puoli sekä ruokavalio saataisiin arjessa kuntoon. Kausi 1, jakso 15/16 (2021)Lue juttu